01 / 仕事から帰ったあと
疲れていても、
夕食づくりが待っている。
介護の仕事が終わるころには、体はくたくた。それでも、子どもたちの夕食を作らなければいけません。
残業になると、支度を始める時間も遅くなります。自分の体力もしんどいし、子どもたちのごはんも遅くなる。「おなかをすかせて待たせてしまっている」と、申し訳なく感じていました。
A LITTLE TIME FOR YOU
お母さんにも、
何もしない時間を。
朝早く起きて、お弁当を作る日。
仕事から帰って、夕食を用意する日。
手作りを食べさせたい気持ちも、
今日はゆっくりしたい気持ちも。
どちらも、あなたの大切な気持ちです。
次のごはんを、少し任せてみる。
空いた時間は、自分のために使いませんか。
このサイトをつくった私のこと
介護士として働く私も、
ごはんの支度に悩んでいました。
既婚で、子どもは3人。高校生が2人と、小学生が1人います。
仕事も、子どものごはんも大切にしたい。でも、自分の体力にも限りがあります。
疲れていても、
02 / 朝と夜勤に入る前
本当は、もう少し
眠っていたい。
朝はできるだけ睡眠を取りたい。でも、高校生2人のお弁当を作るために早起き。テスト期間や学校が休みでお弁当がいらない日は、正直ほっとします。
夜勤の前も、できればぎりぎりまで眠っていたい日があります。でも、夕食を作る時間が必要。ごはんを用意して、それから自分の支度をして出勤する毎日でした。
03 / お弁当を作らない日
休めるのはうれしい。
でも、気になることも。
ときには、コンビニでお弁当やおにぎりを買ってもらうこともあります。その日はお弁当を作らず、しっかり眠れます。
ただ、私が買うときは、お弁当が600〜800円ほど、おにぎりも1個200円を超えることがありました。便利さには助けられるけれど、続くと出費も食事の内容も気になる。子どもには、できるだけ体を気づかった食事を選びたいと思っていました。
宅食を取り入れて、変わったこと
ごはんの気がかりが減ると、
私の時間にも、気持ちにも
余裕ができました。
安さだけでなく、
納得して選べることがうれしい。
宅食なら必ず安くなる、とは思っていません。私が使ったものは、ひとつあたりの金額がコンビニで買うときと同じくらいに感じました。
それなら、食事の内容を見て、自分が納得できるものを選びたい。子どもに持たせる食事への不安が減り、「これなら」と思えることが、私には大きな安心になっています。
子どもたちが、自分で準備。
私も、仕事に集中しやすくなりました。
子どもたちでも簡単に準備できるので、私の帰りを待たずに夕食を用意して食べられるようになりました。急な残業があっても、ごはんの心配が減りました。
以前は、食事の時間が気になって残業を断り、謝ることもありました。今は必要な日に対応しやすくなり、仕事にも集中できます。私の場合は、働ける時間が増えた分が給与にもつながり、「また頑張ろう」という気持ちを支えてくれています。
子どものごはんを大切にしながら、自分の睡眠や体力も大切にする。
宅食は、そのために頼れる選択肢のひとつになりました。
ここで紹介しているのは、私が利用した商品と、わが家での体験・感想です。
FOR YOUR EVERYDAY
全部を作らない日を、
暮らしの中に。
01 / お弁当がある朝に
明日の朝は、
少しゆっくり起きたい。
お弁当のための早起きが、つらい日もある。使えるおかずを取り入れれば、一から調理する手間を減らせます。
おかずを一品だけ任せる日があってもいい。毎朝がんばるあなたにも、少しゆっくりできる朝を。
02 / 夕食の支度を任せたい日に
夕食づくりを、
今日はお休み。
早番のあとも、夜勤に向かう前も。食事の用意を少し任せて、座ってひと息つく時間を。
届いたおかずを温めて並べれば、献立を考えたり、一から調理したりする手間を減らせます。夕食の支度が短くなった分は、お母さんがゆっくりする時間に。
03 / お母さんが仕事の日に
子どもが自分でごはんを準備。
お母さんは、仕事に集中。
年齢やできることに合わせて、温め方や盛り付けを一緒に練習。自分でごはんを用意する経験が、「自分でできた！」を増やすきっかけになります。
食べるものと準備のしかたを決めておけば、仕事中の「子どものごはんはどうしよう」という気がかりを減らせます。仕事に集中したいお母さんを支える、頼れる選択肢に。
宅食の魅力と種類
温めて、並べるだけ。
ごはんの準備が、ぐっとラクに。
調理済みのおかずなら、包丁も火も使わずに準備できます。温め方がわかれば、家族にも頼みやすい。お母さんが一から作らなくても、ごはんは用意できます。
準備がラクになった分、
ほっとひと息つく時間を。
- 誰でも準備しやすい
- 温めるだけで、すぐ食卓へ
- 献立・下ごしらえの手間を減らせる
調理済みのおかずを選ぶほか、買い物や下ごしらえを減らすタイプも。任せたい手間に合わせて選べます。
どこまで準備を任せたい？
3つのタイプを見てみよう。
温めて、家族で取り分ける
家族で分ける
冷蔵おかず
まとめて届く調理済みのおかずを、温めて取り分けるタイプ。家族の夕食をまとめて用意したい日に向いています。
主食の用意や、人数に合う量を確認。
食べる分だけ、温める
冷凍のおかず・
プレート
冷凍庫で保管し、食べる分だけ温めるタイプ。帰りが遅い日や、家族が別々の時間に食べる日の備えになります。
一人分の量・主食の有無・温め方で選べます。
買い物を減らして、調理する
食材宅配・
ミールキット
食材や冷凍食品、下ごしらえ済みのセットなどが届くタイプ。買い物を減らし、調理には少し手をかけたい方の選択肢です。
調理が必要な商品もあります。温めるだけのおかずとは準備の手間が異なります。
子どもの年齢や食べる量に合うかも、大切なポイント。
わが家で減らしたい手間から、合うタイプを探してみましょう。
宅食の検索・比較
宅食を検索・比較する
全26サービスから、悩みや条件に合う宅食を検索。
気になるものを最大3件選んで、料金・食事の量・届き方を比較できます。
- 悩みや条件で検索
下のボタンや検索欄で候補を絞る
- 気になる宅食を選ぶ
各カードの「比較に追加」を押す
- 最大3件を並べて比較比較エリアへ
利用目的・食べる人から探す
当てはまる項目を1つ選ぶと、対応するサービスを表示します。
全26サービスを掲載。同一サービスの別プランはまとめ、家族向け・子ども向け・大人向けを区別しています。お弁当への利用は、商品ごとの案内をご確認ください。
各サービスの特徴を見て、気になるものは「比較に追加」。詳しい費用や注意点は「内容・費用・注意点を読む」から確認できます。
条件に合う候補がありませんでした。
選んだ条件を1つ減らすか、「条件をリセット」でほかの頼り方も見てみましょう。
掲載はランキングではありません。掲載内容の確認：2026年10月27〜28日。確認元・未確認の項目はカード内に明記。配送地域・料金・メニューは、申し込み前に各公式サイトでご確認ください。
SIDE BY SIDE
選んだ宅食を、
並べて比較する。
各候補の「比較に追加」から、最大3件を選べます。
まだ候補を選んでいません。
CHOOSE WITH CARE
子どものごはんだから、
中身を見て選ぼう。
「おいしそう」の、その先も。
わが子に合うかを、ひとつずつ。
食材とアレルゲン
原材料表示とアレルゲン情報を確認。苦手食材の設定と、アレルギー対応は別のことです。
栄養成分と食べる量
エネルギーや食塩相当量、内容量をチェック。年齢だけで決めず、普段の食事量や主食の有無も見てみましょう。
好きな味と食べやすさ
辛さ、食材の大きさ、好みの料理。最初からまとめて決めず、メニューの内容を確かめて選ぶ方法も。
温め方と受け取り方
保存場所や受け取れる時間、誰が温めるかまで確認。続けるときは、注文のお休みや変更の期限も。
YOU DESERVE A BREAK
子どもを想う気持ちは、
作らない日にも。
ごはんを用意する方法は、ひとつじゃない。
手作りする日も、誰かに任せる日も。
今日は、あなたがゆっくりする日。
そんな選択肢を、持っていてほしいのです。
宅食を選ぶ前に
宅食について、
よくある質問。
使う頻度や費用、子どものごはんのこと。
利用する前に知っておきたいことをまとめました。
忙しい日だけ使っても大丈夫ですか？
必要な日だけ取り入れられるかは、注文方法やお届け頻度によって異なります。定期便を休んだり配送間隔を変えたりできるサービスもあります。初めて注文するときは、最低注文数・継続回数の条件と、次回の変更期限を確認しましょう。
子どものごはんにも使えますか？
家族で取り分けるおかずや、子ども向けの商品があります。対象年齢だけでなく、味付け・食材の大きさ・一人分の量を確認しましょう。おかずだけの商品は、ごはんなどの主食を別に用意する必要があります。
届いたら、温めるだけで食べられますか？
調理済みのおかずは、電子レンジや湯せんで温めるものが中心です。一方、食材宅配やミールキットには調理が必要な商品もあります。商品ごとの準備方法を確かめて選びましょう。子どもが準備する場合は、年齢やできることに合わせて、大人と一緒に温め方を練習しておきましょう。
料金は、何を含めて比べればよいですか？
商品代だけでなく、送料と、必要な人数分・回数分の合計を見てみましょう。初回の割引価格と通常価格、主食が付くかどうかでも負担は変わります。家族向けセットと一人分のプレートでは量が違うため、「一食あたり」だけで決めず、わが家で使う量にそろえて比べるのがポイントです。
仕事で留守が多くても受け取れますか？
受け取れる曜日・時間帯や、置き配の可否はサービスや配送方法で異なります。冷蔵・冷凍便では宅配ボックスが使えない場合もあります。勤務時間に合う受け取り方ができるか、注文前に確認しましょう。
届いたごはんは、どのくらい保存できますか？
保存できる期間は、冷蔵・冷凍の違いや商品によって異なります。届いたら商品に記載された保存方法と期限を確認しましょう。まとめて注文するときは、冷蔵庫・冷凍庫に入る量か、食べ切れる量かも確かめておくと選びやすくなります。
アレルギーがあっても利用できますか？
アレルギーへの対応や製造環境は、サービス・商品によって異なります。食材を除外できても、アレルギー対応とは限りません。原材料・アレルゲン表示と各社の利用条件を確認し、不明な点は注文前に提供会社へ問い合わせましょう。
ABOUT THIS GUIDE
宅食に頼ってもいいよね♪について
働くお母さんが、自分を休める選択肢を持ちながら、子どもの食事を確かめて選べるように。公式情報をもとに、食事の届け方や選ぶポイントを紹介する比較ガイドです。
掲載方針とプライバシー
掲載順はおすすめ順位ではありません。26サービスを掲載。